Integration

In den vergangenen Jahren sind vermehrt Menschen zu mir gekommen,
die sich bewusst und rechtzeitig unterstützen lassen möchten –
Menschen, die den roten Faden ihres Lebens
und insbesondere ihrer Lebensqualität
wieder selbst in die Hand nehmen wollen.
 

Oft zeigt sich, dass es gerade nach innerer Arbeit
Zeit für Integration braucht.
 

Zeit, die jede und jeder von uns hat.

Und die uns doch manchmal
durch die Finger rinnt.
 

Zur Unterstützung habe ich einst
für mich selbst – während der Raunächte –
ein stilles Hilfsmittel entwickelt,
das ich nun auch anderen zugänglich machen möchte.
 

Dieses Buch ersetzt keine therapeutische Begleitung
und keine innere Arbeit.
Es kann jedoch dabei helfen,
bei sich zu sein und zu bleiben –
und sich über zwölf aufeinanderfolgende Tage
bewusst Zeit und Raum für sich selbst zu nehmen.